大腿根部的肉怎么做能减掉

好!大腿上的肉真的很不好减,我花了好几年的时间才把大腿根部的肉减下来的,其实会花这么长的时间是因为我刚开始一直盲目的去减,根本没有一个正确的方法,但是有了一个正确的方法之后,我只用了三个月的时间。具体方法如下每天下午5点左右去慢跑1个小时,然后晚上的时候用热毛巾敷5分钟,再用手轻轻的顺着自己的腿,从膝盖到腿根缕过去,每天反复十几次即可。

大腿根部减肥方法瘦腿

金昌盛

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