吃什么可以发奶啊？
我前天刚生完孩子，是一个儿子。不知道是什么原因我的奶水不多，每次孩子都吃不饱，不想他那么小就开始喝配方奶粉，平常也不知道有什么方法可以发奶，听说吃一些食物可以发奶，所以想问一下吃什么可以发奶。
发奶食用什么怎么发奶王喜萍
可以喝一些鱼汤，比如鲫鱼汤，而且刚生完孩子的妇女不能喝太多的水，每天早上喝一杯水，中午晚上各喝一杯就可以了，因为你每天都喝着汤，不是鱼汤就是鸡汤。而且喝太多的白开水也会稀释奶水，本来奶水不足在被稀释就更加没营养了，对孩子也不好。平时多喝鲫鱼汤，不用放太多的料，直接清炖鲫鱼，也可以加点嫩豆腐和鲜牛奶，不仅含有蛋白质有营养还有发奶的作用。
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