苦瓜减肥法有效吗？可以用来减肥吗？
薛庆鑫
苦瓜有一定的减肥作用，而且效果比较明显。它含有大量的维他命和纤维素，能补充多种营养物质，最主要的是它能减少脂肪和糖类的摄入，还能促进脂肪的燃烧和消耗，从而能减少肌肉中的脂肪含量，达到很好的减肥效果。苦瓜的药用价值也很高，经常食用可以帮助身体清热解暑，还有明目解毒的功效，对眼睛和皮肤等多个部位都很有好处。
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