青菜如何保鲜才有营养?

安静在散落问

自从和公公婆婆分开住以后,我就和老公自己做着吃了,但是平时工作忙,来不及买菜,总是一下子买好多不知道青菜怎么保鲜有营养?

青菜如何保鲜功效

金昌盛

青菜是生活中常见的蔬菜,它含有很丰富的营养成分,长期食用有很好的疗效。比如说青菜可以提供人体需要的维生素、胡萝卜素,提高个人抵抗力;而且青菜中还含有丰富的粗纤维素,多食用可以减少动脉粥样硬化的出现,提高血管弹性,除此之外青菜还可以缓解色素沉着,提高皮肤亮洁,改变肤质延缓衰老,同时青菜还可以抗癌。青菜食用时最好及时吃,不要放在冰箱里保鲜。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>