打呼噜是为什么,怎么治疗?

我的壞脾氣问

和我老公结婚有几年了,我每天晚上都睡不着,因为老公的呼噜声实在是太大了,我现在很烦躁,我白天也要上班。怎么治疗打呼噜比较好?

打呼噜怎么治疗原因

薛庆鑫

打呼噜是由于睡眠中呼吸道不通畅,受到局部的阻塞、狭窄等,引起气体流通不畅,发生打呼噜。一般男性多见。长期打呼噜对自己的健康是不利的,而且也影响别人的睡眠。打呼噜时一般都是张口的,口腔直接吸气呼气,没有经过鼻腔粘膜的过滤清除作用,吸入的气体含有灰尘粒子等,对肺部是不利的。治疗打呼噜,首先可以进行适当的沟通,心理暗示疗法可以起到一定的作用。不要过度劳累,保持侧卧的睡眠姿势,睡前热水泡脚。

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