打呼噜治疗

养生专家
2013-07-10 00:00:00

  说到打呼噜,很多人都不算陌生,因为很多人认为打呼噜是在平常不过的事情了,甚至是司空见惯,认为并不是什么大问题。其实并非如此,打呼噜是一种睡眠障碍疾病,会引发多种并发症。因此我们还是需要重视打呼噜治疗,然后选择对的方法原因打呼噜的烦恼。

  当然打呼噜的原因是多种多样,和我们的睡眠还是有关系的。而且打呼噜治疗如果不及时甚至会引起糖尿病、高血压等疾病,因此我们一定要非常重视。而对于打呼噜的治疗应该说中医效果比较好。

  一、龙胆草、当归各十克。熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。二、花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。  三、晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。 四、两手互相按虎口  五、大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿, 六、在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能满足咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

  当然对于打呼噜治疗,我们除了选择好的治疗方案以外,还可以从日常的生活习惯改善及时的缓解打呼噜,因为打呼噜的人都比较肥胖,因此还是必要适当的减肥,还有就是可以改善自己的睡姿,从而远离打呼噜的烦恼。


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