说到打呼噜，很多人都不算陌生，因为很多人认为打呼噜是在平常不过的事情了，甚至是司空见惯，认为并不是什么大问题。其实并非如此，打呼噜是一种睡眠障碍疾病，会引发多种并发症。因此我们还是需要重视打呼噜治疗，然后选择对的方法原因打呼噜的烦恼。
当然打呼噜的原因是多种多样，和我们的睡眠还是有关系的。而且打呼噜治疗如果不及时甚至会引起糖尿病、高血压等疾病，因此我们一定要非常重视。而对于打呼噜的治疗应该说中医效果比较好。
一、龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。二、花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。 三、晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。 四、两手互相按虎口 五、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿， 六、在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
当然对于打呼噜治疗，我们除了选择好的治疗方案以外，还可以从日常的生活习惯改善及时的缓解打呼噜，因为打呼噜的人都比较肥胖，因此还是必要适当的减肥，还有就是可以改善自己的睡姿，从而远离打呼噜的烦恼。
