怎样避免打呼噜啊?

常打呼噜的人要引起注意,这是非常危险的,很有可能会导致心脑血管疾病的产生,你很有可能会造成大脑供血不足,甚至出现猝死。建议你平时要注意加强体育锻炼,多跑步,这样不仅可以减轻体重还可以增强心肺功能,很多肥胖者都有打呼噜的情况,建议你平时少吸烟少喝酒,睡觉之前千万不要吃安眠药的镇静类药物,可以改变一下睡姿把枕头垫高一点。

打呼噜怎么预防注意事项

白永明

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