打呼噜的原因

养生专家
2013-07-05 00:00:00

  打呼噜是困扰着很多人的一个问题,打呼噜虽然不是什么疾病,但是打呼噜也说明我们的身体存在着一定的健康问题。打呼噜的原因是多方面的,如果我们身边有打呼噜比较严重的人,一定要引起足够的重视,因为打呼噜能够导致很多心血管疾病,严重的还会出现猝死。

  打呼噜的原因都有哪些呢?

  打呼噜是一种非常普遍的睡眠问题,不少人对于打呼噜都存在误区,打呼噜并不是睡得香的表现。导致打呼噜的原因是体现在多方面的,所以要根治打呼噜,大家首先应该了解打呼噜的原因,才能够对症下药。

  一、舌头肥大分析:尽管有些人体形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。

  二、身材肥胖分析:肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。

  三、鼻部异常分析:呼吸道鼻咽部,颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。

  四、心血管病变分析:打鼾与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。

  五、呼吸暂停分析:因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是,睡眠时张大嘴呼吸,会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒,醒来时显得很疲倦的样子,有时还会有剧烈的头痛等。

  如果我们身边有打呼噜的人,大家一定要引起足够多重视,虽然打呼噜的原因有很多,但是如果大家能够注意自己的睡眠习惯,呼噜也是能够避免的,大家不要忽视了打呼噜的危害性,如果打呼噜比较严重,还应该去正规医院就诊。


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