怎样消除大肚子，日常注意什么？
薛庆鑫
有小肚子的人一般生活中的饮食规律都比较紊乱，平时要注意饮食，不要暴饮暴食，合理控制饮食的规律，按时吃饭。也要注意饮食营养，注意三餐的营养均衡，少喝啤酒、碳酸饮料等，多喝些白开水或吃些水果。帮助消化和吸收肠胃。此外，要坚持锻炼，经常参加一些体育活动，有助于消耗体内脂肪，有利于促进肠胃消化，不易堆积脂肪。
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