大肚子怎么减肥？
金昌盛
给患者的情况主要是饮食不节制缺乏运动引起的，我们建议患者要多做运动最直接的运动就是仰卧起坐运动最好是在早上或者是在下午的时候进行，可以选择一些篮球或者是足球，进行，要注意饮食一定要有节度，造成肥胖的主要原因就是因为缺乏身体上的运动，科学的锻炼方法是一般都是在早上的时候锻炼四十分钟打六十分钟，然后主要的锻炼方法是慢跑和快走，可以选择用呼啦圈进行，减腰部的肥肉。
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