有什么好的方法可以减肚子?
金昌盛
到时候可以出去跑步顺便呼吸一下新鲜空气,如果工作比较忙,可以在睡前一个小时吃一个苹果睡觉前一小时,睡觉前可以做十五个仰卧起坐,减肥主要是控制饮食,还有一个就是坚持在一个月左右就会看到很好的效果,可以在健身房办一张会员卡,每周去做做运动出汗,多吃蔬菜水果富含蛋白质的食物,还可以吃清淡一点的食物,不要吃得太多。
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