减肥期间吃生菜有什么营养价值?
金昌盛
绿色蔬菜不仅是非常有营养的食物,也是女性减肥期间的福音,生菜的具体做法有很多种,即使是正在减肥的人也可以大口大口地吃,生菜也是我们经常吃的莴笋的叶子,不仅味道鲜嫩,而且热量很低,在生活中经常有清热解毒、消炎、催眠的功效,对人体的健康非常有益。需要提醒的是减肥是一项长期而艰巨的任务,可以合理的调整饮食但是不建议采用节食的方法减肥。
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