什么时候散步是最好的?

吹一样的风问

哦以前工作特别的忙,都没有好好的休息过,最近一段时间休息,我经常会运动,喜欢散步,可是有点担心,想知道什么时间散步会好点?

散步最佳时间注意事项

白永明

散步是要在一天空气最好的时候散步比较好,空气好说的是空气的污染少,氧气足的时候,一般是下午3-5点之间空气是最好的,早上的空气不是很好,因为太阳没有出现,地面的植物呼吸的时候,会有很多的二氧化碳,氧气自然就比较少,对人体就比较不好,所以下午的时候散步是最爱的,吃完饭后就散散步,有助于消化,能够提高身体的抵抗能力,预防生病,散步对身体的器官也有好处,能够延缓衰老,预防脂肪的堆积。

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