小腿肚子酸疼是怎么回事,该怎么办?

伤灬与世隔绝问

我前几天去了一次野外郊游,但是路程不是很远,现在过了两天,我的小腿肚子酸疼了,这是为什么,想知道小腿肚子酸疼究竟是什么原因造成的?

小腿疼腿肚子酸原因

白永明

小腿肚子指小腿后部鱼际肌那一片,酸疼的原因很可能是运动时机体该部位缺氧,而发生无氧酵解产生乳酸,从而使人感觉到酸胀疼痛,而且可能并不是当时发生,可能要过一段时间才会出现酸胀。注意休息,但是也不要就完全不运动了,只是此期间注意避免过强的运动以免乳酸堆积过多造成乳酸中毒。可适当按摩小腿肚子,揉搓一下,可缓解疼痛,也利于乳酸的分解代谢。

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