跑完步小腿很疼该怎么办？
- fengyuanyuan34
- 2015-06-07 16:41:48
健康头条
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小编解答
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小腿肚子酸疼是怎么回事，该怎么办？
答 伤灬与世隔绝问#我前几天去了一次野外郊游，但是路程不是很远，现在过了两天，我的小腿肚子酸疼了，这是为什么，想知道小腿肚子酸疼究竟是什么原因造成的？ 大众养生网小编解答： 小腿肚子指小腿后部鱼际肌那一片，酸疼的原因很可能是运动时机体该部位缺氧，而发生无氧酵解产生乳酸，从而使人感觉到酸胀疼痛，而且可能并不是当时发生，可能要过一段时间才会出现酸胀。注意休息，但是也不要就完全不运动了，只是此期间注意避免....
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小腿疼痛是什么原因导致的？
答 根据你的情况来看的话可以知道这应该是因为运动太猛造成形成的乳酸太多却没有及时的消耗掉，所以会出现小腿酸疼的症状。这个时候不用太过的担心，其实只要自然的过几天的话乳酸就会自己消耗完的，如果实在疼的厉害的话可以用热水敷敷，然后做一些轻微的运动也可以减轻疼痛。还有就是在以后激烈的运动后，不要直接就坐下来，可以适当的做一些轻柔一些的运动可以消耗掉乳酸。
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小腿疼痛应该怎么办呢？
答 引起小腿疼痛的原因有很多，但是你所描述的有小腿抽筋的现象，怀疑你是因为缺钙导致。你可以到医院检查一下，以确定病因。因为缺钙造成的小腿疼痛，除了要经常的按摩腿部，经常地泡泡脚以外，要及时的补充钙，可以吃一些钙片，也可以吃一些含钙高的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，炖一些骨头汤、排骨汤喝。平时也要注意多晒太阳，以利于人体对钙的吸收。
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小腿里面疼是什么原因呢？
答 残阳照、墨痕问#这几天走路的时候我感觉自己的小腿里面有些疼，所以把瑜伽课都停下来了。平时走路的时间也不多，像这种小腿里面偶尔感觉疼是什么情况呢？ 大众养生网小编解答： 首先你把自己的鞋子看下最近一段时间穿的鞋子有没有感觉到很不合适，鞋子不合适对于小腿来说会感觉到疼痛的。还有就是有些人天生是平板脚走路稍微有点时间长就会感觉小腿里面痛。对于这两种情况最基本的就是首先要把鞋子给准备好，才能使得自己的脚....
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小腿迎面骨疼怎么回事
答 纯情小男人，问#女朋友的妈妈53岁，多年来一直有跳坝坝舞或者是健身操的习惯，但是最近跳舞的时候会出现两条小腿前面的迎面骨疼痛，不知道是骨头有问题，还是跳舞时间长导致的，所以想问问小腿迎面骨疼痛怎么回事？ 大众养生网小编解答： 小腿迎面骨疼的情形在日常生活中并不少见，其原因比较多，不同性质，持续时间，具体的部位的疼痛往往也表现出不同的特点。中老年朋友跳健身操或者是坝坝舞导致小腿迎面骨疼痛的原因多见....
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小腿骨头痛怎么回事啊？
答 小腿骨疼常见拉伤、撞伤以及风湿骨病等。你这个可以初步考虑是跑步的时候拉伤的，你可以选择适当的按摩来缓解一下，如果症状持续加重，则需要去医院拍个片子检查一下。一般常见的外伤引起的骨痛，可以选择绝对卧床休息，然后施以按摩来缓解，外伤好了之后，可以轻微的活动。对于风湿性骨痛，则选择去中医院治疗一下，目前西医上没有很好的治疗方法。