小腿酸疼是怎么回事?如何缓解?

星光下的湖 问

我上个星期出去爬山了,可是过去了这么久,小腿却变得更加酸疼了。我每天按摩一会也没什么用,会不会是得了疾病呢?

小腿疼产生原因哪些因素

白永明

如果腿部运动强度比较大,肌肉就会产生一定量的乳酸等,进而引发小腿酸疼的症状,一般经过适当按摩和休息就可以使症状缓解并消除。对于长期有该症状的患者,就要警惕是否是得了风湿病或者关节炎等疾病,应及时采用推拿、按摩等中医方法保守治疗,平时一定要避免长时间站立,也不能经常从事超负荷劳动,还要注意腿部等部位保暖,以避免会受到风寒。

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