降低血糖的食物都有哪些?
薛庆鑫
在生活中可以多吃一些芋头,因为芋头中所含的半乳聚糖可以帮助降低血糖,而洋葱也是一种具有抑制血糖上升功效的食物,一般效果非常明显,所以近期内可以吃一些洋葱,而山药中粘稠的粘滑成分可以让糖分慢慢被消化,所以也可以多吃一点。注意不要吃含糖比较多的东西,如西瓜之类的食物。
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