请问吃什么水果降糖快呢?

闷骚的骚年灬问

我的血糖有点高,不过医生说情况还好,于是我就想要通过饮食达到降血糖的目的,我平时挺喜欢吃水果的,哪些水果可以降血糖啊?

降血糖吃什么水果

金昌盛

具有降血糖功效的水果首选是荔枝,荔枝这种水果性味甘,对于有着烦渴、糖尿病的患者有良好的改善作用。除此之外香蕉也是很好的选择,因为香蕉营养丰富,含有大量的蛋白质、磷和等元素,能够起到维持酸碱平衡的效果。血糖高的患者还可以吃一些山楂,有一定的辅助疗效。除了水果,很多蔬菜也有良好功效,如苦瓜。苦瓜具有一定的解毒的功能,其含有一些类似于胰岛素的物质,能降低血糖。

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