不知道怎么煎蛋才好吃?

︶零落的回忆ㄟ问

我刚刚结婚,平时在家的时候从来没做过饭。现在结婚了想学着自己做饭吃,我老公喜欢吃煎鸡蛋,不知道怎么煎才最好吃营养最高?

煎蛋怎么做效果

薛庆鑫

鸡蛋是我们生活中常见的饮食素材,它的营养含量特别高。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪和人体需要的微量元素,对于损伤的肝脏功能有很好的修复作用;鸡蛋中不但含有蛋白质,还有很多维生素B,经常食用鸡蛋还有抗癌的功效。鸡蛋营养丰富要适量摄入,如果煎鸡蛋的时候配上胡萝卜、蔬菜一起,不但颜色好看,好可惜多补充一些维生素,可以增加食欲。

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