现在开始经常吃枸杞补肾吗?

向终点的念头问

我一直都有一些肾虚的情况,听人家说如果每天就是吃枸杞的话可以补肾,然后买了很多的枸杞,一天吃多少才可以补肾?

枸杞补肾怎么吃

白永明

枸杞是属于干果类的食物,可以直接食用,每天早上和晚上饭后一起吃二十粒,经常这样吃可以清肝明目,还有可以补肾健体的功效,如果自己是不能接受枸杞的味道的话,可以每天用枸杞泡水喝,这样对于这些健康的功效也是比较好的,男性平时也可以多吃一些补肾的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻等。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>