一天吃多少枸杞?
白永明
枸杞每日食用量不宜过多,一天食用5~10枚即可。枸杞是中医常用中药之一。更是人们常吃的一种滋补食品。很多时候吃枸杞并不一定要规定每天吃多少。但要注意的是,凡是滋补类的中药或食物,不宜多吃。所以每天还是要有一个测量来控制的好。
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