乍暖还寒最易感冒 枸杞红枣煲鸡蛋助你强身健体
初春季节的气候最不稳定。有时候艳阳高照,有时候却是阴雨连连。这样反复变化的天气很容易让人感到身体疲倦,也很容易出现感冒等身体不适,所以这个时候的重点应该放在如何增强身体抵抗力上。本期料食如神就教给你一系列的增强抵抗力食谱,让你身体棒棒。春季饮食除了应该清淡之外,还应该重点在与如何通过饮食提高身体的抵抗力。提高抵抗力在这种变化无常忽冷忽热的天气下实在太重要了。今天,教授一道甜滋滋的美食,枸杞红枣煲鸡蛋。
主题 枸杞红枣煲鸡蛋
原材料:
枸杞子20克,红枣20枚,鸡蛋2个。
做法:
1 先把食材洗干净一起放入水中煮,直至鸡蛋煮熟。
2 鸡蛋熟了之后,煲壳后再放入同煮,直至香味浓郁。
3 揭锅后吃蛋喝汤。
大众健康来支招:
1 这款食品有良好的强身健体的功效,补虚劳,益气血,对体质虚弱、视力减退等有调理作用。
2 枸杞子主治滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有不同凡响的保健功效。 引枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功。
3 红枣是养生食物,但是干红枣也很难清洗,应该怎么清洗呢?不要使用普通的洗涤剂清洗红枣,洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在红枣上,对人体健康不利。最好的办法是使用专业的活氧机进行清洗,或者用盐水冲洗红枣 。但是,绝对不要在水中浸泡过长时间,否则红枣内的维生素会悉数流失,使营养价值降低,而且溶解于水的农药有可能会反渗入红枣中。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 不起眼的健康美食
- 2. 盘点七道世界级健康美食佳肴
- 3. 美食当中的黄金搭档 相互配合更健康
- 4. 健康美食:喝汤可预防疾病
- 5. 生活中最不起眼的健康美食有哪些呢?
- 6. 健康美食香煎银鳕鱼
- 7. 健康美食牛尾巴汤的做法
- 8. 健康美食菜谱设计
- 9. 健康美食快乐生活 家居厨房风水指南
- 10. 盘点七道世界级健康美食佳肴!
为你推荐
更多>- 1. 干姜羊肉汤的做法介绍
- 2. 参芪清蒸羊肉的做法介绍
- 3. 滋补羊肉汤做法的详细介绍
- 4. 警惕:甜品吃多容易衰老
- 5. 能美容亮肤的女性早餐
- 6. 补血羊肉汤的做法己功效
- 7. 羊肉串怎么做好吃您知道吗?
- 8. 羊肉汤怎么做更美味呢?
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些?
答 我的愛不痛、。问#宝宝一到冬季的时候就容易感冒,而且治疗的时间又比较长,平时给他吃提高免疫力的药物又不喜欢。请问,生活中提升免疫力的食物有哪些? 大众养生网小
-
请问长很多黑头,应该怎么办?
答 孤独是情调//问#我脸上的皮肤一直都不好,而且感觉特别的油腻,有的时候就是感觉特别的干燥,有点像是要掉皮的感觉,脸上鼻子上面很多的黑头,应该怎么缓解呢? 大众
-
老年脑萎缩的症状,怎么治疗
答 与君、尘归尘问#我奶奶89岁了,上次我回来的时候说话干啥的还是能听的见的,但是这次回来过年发现即使我说话的声音很大她也听不到了,这就是常言说的老年脑萎缩的症状吗
-
生疮该怎么办呢?
答 不寐倦长更问#我靠近肚脐下面一点阴毛的地方长了两个疮,一个小一点一个范围比较大,发了一点药膏之后还是不见效?请问有什么好的药方可以治疗? 大众养生网小编解答:
-
如何能够预防老年痴呆?
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好,经常会有点神神叨叨的,经常会自己看一个人说话,很健忘的,感觉有点老年痴呆的样子,我都很担心。这个要怎么预防? 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢?注意什么?
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人,这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的,总是吃的没有味道,现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错,怎么做好吃呢? 大