身体时常会感觉浑身没劲是什么病,有什么办法能治疗?

时钟带走了春天问

这几天在家休息,也不知道是怎么回事,经常起床的时候,或者长时间坐着之后,起来就感觉自己身体提不起力气,想知道到这是不是患上了什么疾病?

身体没劲原因怎么调理

薛庆鑫

浑身没劲的人,平时要注意个人的生活习惯,保证充足的睡眠,早睡早起,注意劳逸结合,适当锻炼身体,保持良好乐观的心态,有助于缓解身心压力,提高身体素质,增强免疫力。也要注意日常生活中的饮食,饮食上,要注意多吃含蛋白质的食物,补充足量的热量,还要注意维生素的摄取,多吃水果和蔬菜。要控制脂肪的摄入量,保证三餐饮食营养合理。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>