身上没劲怎么办比较好

永恒╱总成空问

我平时总感觉自己没有什么精神,连吃饭的力气好像都没有了,而且全身都没劲,只想躺着。请问,身上没劲的话应该怎么办?

没劲身体怎么解决

薛庆鑫

全身没劲的话,平时不总出去锻炼也是一个原因,今后的生活中可以尝试着进行一些体育锻炼,这样才能改善全身没有力气的情况。假如是上班族,那么白天没时间运动的话,可以选择在晚间跑步,最好的时间就是晚上八点到九点这一小时,如果家人或者是朋友一同锻炼,效果会更好。因为一同锻炼互相可以督促监督,这样会让锻炼更有持续性。另外,要多加注意休息。

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