银耳怎么吃对身体好?

╱/独自倚花红问

都说银耳女人吃了比较好,能够滋补身体,我昨天买了几斤银耳,以前很少吃银耳。银耳买回来了,不知道该怎么吃才对身体最好?

银耳食用银耳怎么吃

薛庆鑫

生活中最常见的银耳的做法就是冰糖银耳了,银耳和冰糖放在一起煮,能够清肺热,女人吃了能够美容养颜。但是,冰糖银耳含糖量比较高,在饮用的时候最好是白天,晚上就不要喝了,以免血黏度增高。还有得了风寒的人,最好不要吃银耳,以免风寒加重,不容易康复。银耳需要用开水泡开,把根部摘干净,然后做汤用,加入枸杞效果会更好。变质的银耳不要吃,吃了有中毒的危险,严重的会危及生命。

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