如何降低血脂效果比较好？
白永明
降低血脂有许多方法。但是建议一般不用药物来治疗，主要还是靠平时的饮食习惯和生活习惯来治疗。平时一定要控制饮食，少吃多餐，多吃一些容易消化的食物。尽量多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻的食物。另外，高血脂的人需要多加注意。天冷的时候要保暖，晚上要尽量按时睡觉，不要熬夜。平时要养成良好的生活习惯，勤洗漱。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
你的牙齿到底有多脏？牙医教你自检15招！
即使你非常呵护你的牙齿，你的口腔里还是会有细菌，它们会试图蚕食你的牙齿从而引起疾病。 1、有一个叫做“斑块”超级粘生物膜在
-
摊上这5类爸爸，孩子一生就毁了……给中枪的老公看看！
有的男人是绝世好老公，勤劳上进，对老婆大方体贴，对岳父母关怀备至，但他未必能成为一个好爸爸。以下5类爸爸，绝对能在孩子纯白如纸的生命里
-
看完这篇文章，我再也不对孩子发脾气了！
谁都不想经常发脾气，如果不是孩子太调皮，哪个妈妈爱做“母老虎”?很多妈妈都有过这样的体验：孩子真不听话的时候，虽然自己已经很压抑情绪了
-
月子里的眼泪，你敢说你没流过？
加了两天班，周一上班的我疲惫的一句话都不想多说，突然看到手机里好朋友吉太妈妈发来的一段话，我立刻就潸然泪下，想起了自己月子里悲壮的抑郁
-
带娃累？那是你不懂这17个绝招！后悔太晚看到！
我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们
相关问答
更多>-
大麦茶能不能有降血脂的功效呢？
答 今夜谁无眠）问#最近奶奶说他身上觉得不舒服所以去检查，医生说是血脂高了，平时仔细调理就好了，请问喝大麦茶能不能帮助降低血脂呢？ 大众养生网小编解答： 喝大麦茶
-
如何降低血脂和胆固醇的含量？
答 " 想要降低血脂以及胆固醇，可以选用药品类治疗。可以口服辛伐他丁，能够有效的控制住高血脂。而且防控还要从平时做起，不能觉得吃了药就能都好，一定要控制饮食，才能控
-
吃什么食物降血脂，有哪些方法？
答 " 从食物来说，人体中脂肪类大部分从食物中来，所以高血压高脂血症的人饮食是跟其他人不同的，要了解不是什么都能吃的，主食之中要好好搭配，像吃些玉米，糙米等，菜的话
-
喝什么茶叶可以降血脂？
答 " 绿茶，普洱茶，乌龙茶，红茶，苦丁茶，菊花茶，黑茶，金银花等茶叶中的降血脂的作用的东西，也就是氧化物很多，有吸低血脂的作用。绿茶中氧化物特别的多，而且价格也相
-
什么食物降血脂比较快？
答 一般降血脂的时候，可以吃一些清淡的食物，不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜水果，不要吃肥肉。为了保持理想体重，每天三餐的食量要控制在适当的水平，不要吃的太饱，饭后一小
-
经常喝绞股蓝茶能够降血脂吗？
答 永远沉入海底问#我的妈妈上次和公司的人一起旅游，拿回了很多的绞股蓝，她经常叫我泡着喝。而且我爸很喜欢喝茶，但是爸爸有点胖，不知道绞股蓝茶有没有降血脂的功效？
相关文章
更多>- 1. 糖尿病患者怎么看待降血脂
- 2. 炖肉时放点苹果可降血脂
- 3. 缓解疲劳降血脂的方法
- 4. 生姜橙皮茶能有效降血脂
- 5. 降血脂的食物_玉米粥的做法
- 6. 炖肉放点苹果 可祛异味降血脂
- 7. 别以为过节吃素就能降血脂
- 8. 如何利用饮品有效降血脂
- 9. 老年人降血脂该怎么做
- 10. 降血脂的食物
为你推荐
更多>- 1. 女性美容养生秘方：红枣怎么吃最补血
- 2. 养生保健气功之站桩功五步练功法
- 3. 老年人的运动养生大法
- 4. 男人锻炼不能忽视四肢力量
- 5. 舌头反映内脏功能与健康 练舌保健3步骤
- 6. 婴幼儿及儿童预防保健（6岁以下）
- 7. 养生方案之百合煮粥睡好觉
- 8. 慢性胃炎的的自然康复
营养师问答
更多>- 1. 女人乳房疾病怎么检查
- 2. 红斑狼疮有什么食疗？
- 3. 黑乌龙茶能减肥吗？有副作用吗？
- 4. 鹿茸泡酒能壮阳吗？喝多少比较合适？
- 5. 鞘膜积液能自愈吗？该怎么去处理呢？
- 6. 霉菌是念珠菌吗？有人了解吗？
- 7. 雾化去皱有副作用吗？到底该不该用？
- 8. 雄性激素过多怎么办男性 怎么治疗