柠檬水一天喝多少合适呢?

這孩纸ㄔ艮乖问

最近同事买回一大袋柠檬,说是听说柠檬泡水喝好,对我们上班族来说,每天坐在空调屋里八杯水都不够。但是柠檬水能不能天天喝呢?喝太多会不会有什么不好呢,那一天喝多少才好呢?

柠檬水柠檬泡水饮用量

薛庆鑫

柠檬含维生素C比较丰富,而且能预防便秘、有美白减肥的功效。很多人都有喝柠檬水的习惯。柠檬水也是很多职场女性的首选。你这种情况就可以每天喝一些柠檬水。但是要有一个度,每天不能超过1000毫升。胃不好的人也要注意少喝柠檬水。现在很多人有一种错误的认识,就是好的东西越多越好,其实这样反而会引起反效果。柠檬水泡好不能放太久,而且不能用太热的水泡。

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