吃枸杞有什么好处呢

爱生活爱他问

我叔叔最近几年不知道是怎么回事有点肾虚,前段时间听别人说吃枸杞对肾虚有好处,请问你吃枸杞对肾虚真的有好处吗?枸杞的好处到底有哪些好处?

枸杞好处补肾

王喜萍

吃枸杞对于缓解肾虚是有一定好处的,因为枸杞可以益气生精,而且对肝也有一定好处。枸杞具有滋阴补肾的作用,可以调节人的身心,当人在没精神的时候试着吃点枸杞你会发现精神会大增,这说明枸杞也是可以调节人的心身。

但是,由于枸杞是温性食物,吃多了很容易上火,所以吃枸杞补肾是一个慢性的过程,不要因为求一时之快,而大量的吃枸杞,这样反而给身体带来伤害。一般成人一天吃枸杞的量要保持在20g为宜。

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