吃了不胖的食物有哪些呢？

朋友现在很还胖变胖所以都戒零食了，但是朋友又想要吃，听人说有吃了不会胖的食物，请问有没有吃了会不胖的食物呢？

想要吃了不变胖的活最好的就是将水果当零食，因为水果既能解渴还能补充身体中的维生素，这样对身体好而且还不会长胖，另外就是建议平时可以适当的吃一些核桃仁，核桃中含有丰富的微量元素能起到补脑的作用，这样也不会导致变胖，但是需要注意的是上火的人最好不要多吃，不然会让上火的症状更加的严重，除此之外吃零食可以选择少吃一点，晚上也不要多吃就不会变胖了。