低热量减肥食品有哪些呢？

稍一不注意，体重又飞快的跑上来了。每天都不敢吃饭，并且吃得很少，还是瘦不下来，肚子还被饿得咕咕叫，又有哪些热量低的减肥食品呢？

说道到减肥一般人都会想到蔬菜，蔬菜的水分、现纤维素含量高，热量又低，是非常理想的减肥食品。但是，其中仍有几位瘦身效果特别好的佼佼者，想要减肥的你不能不认识他们噢！首先就是萝卜，它可以促进脂肪加速进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，丰富的纤维有很好的整肠作用。然后就是冬瓜，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜，常吃冬瓜还有利尿降火解毒消炎的功效。薏仁，薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，从而达到减肥的效果。