肚子大怎么减 ?

首先对于肚子大的问题要给予足够重视,其次不可盲目减肥。一般情况下,减肥根本上还是饮食和锻炼相结合才能奏效。建议少食多餐,多摄入蔬菜和水果,肉类选择鱼肉和牛肉等,同时随着时间的推移,逐步加大自己的运动量。"

肚子大减肥方法

金昌盛

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