阴虚体质如何调理才对?

世界的秘密问

我是阴虚体质的身体从小就很怕冷每天晚上在睡觉的时候叫手脚是冰凉,尤其是在冬天。到现在也不见好转我想问一下阴虚体质要如何调理呢?

阴虚体质调理

薛庆鑫

首先阴虚体质的人要多吃一些具有温补作用的食物,其次是一定要有规律的饮食,一日三餐都要吃,尤其是早餐。食物方面要注意不要吃那些生冷的食物,最好以温热熟食为主。另外适当运动也是调理阴虚体质的最好方法。

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