阴虚吃什么食物对身体好呢?

爱自己爱你问

平时干活是很多的,有时候我的生活压力也是比较大,总是感觉很劳累的,有时候出现手哆嗦的毛病了,现在医生说我是阴虚了,吃什么食物可以缓解呢?

阴虚吃什么功效

薛庆鑫

阴虚,主要是女性患者比较多见,这种疾病的主要表现是女性身体乏力,出现月经不调的症状,甚至有少许多汗、心情烦躁,这都是身体内部出现失衡的表现,要注意食补调理,多吃一些补阴补肾的食物,但刺激性食物是不能吃的,要注意饮食结构的调整,多吃蛋白质和碳水化合物,注意多运动,做一些有氧呼吸,注意适当的排毒治疗,多补钙。

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