肾脏作为人体的一大重要器官，其重要性是不可言喻的，而想要保持身体健康，平时就应该对肾脏进行保护，对肾脏疾病进行预防，而且还有必要了解有关肾阴虚的症状，以便在发病时能够做到及早治疗，避免病情发展，可惜的是，许多人对于肾阴虚症状却是一无所知的，下面具体来了解下。
其实，肾阴虚的症状并不难判断，它的表现比较多，主要有以下几种：
临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕，耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。
在出现了肾阴虚的相关症状之后，患者有必要进行及时治疗，同时还要在饮食方面予以辅助治疗，以取得更好的疗效。
肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子、何首乌、海参、虾子等。
肾阴虚要多吃以下食物
动物肝脏、胰脏、贝壳类、谷类、豆类、马铃薯、 红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片面包、花生、芝麻、鲜枣。
通过上述专家的讲解，我们对肾阴虚的症状有了清楚的认识，也知道了肾阴虚患者应多吃一些什么食物比较好，希望患者能够在平日里积极的进行治疗，同时多吃以上食物，以争取早日治愈疾病，早日过上健康正常的生活。
