枸杞吃多少合适?
白永明
枸杞子一天吃多少为宜?
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。10克:明目;15克:补肾;30克:减肥。
枸杞具有延缓衰老,美白养颜,养肝明目,抑癌防癌的功效,建议每天都食用一点效果更佳。
温馨提示:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
喜欢的女神竟然和这种人啪啪.....
男性朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体,呵护好男人的“命根”。如果男性朋友不合乎自己的阴茎,那么做爱时就会有心无力,性生活不和谐,让你的
-
丈夫从来不管她就自顾自上床.....后来........看哭了很多人!
1、她常独自开车去外地出差,路途中时常感到寂寞。她偶尔给丈夫打电话,丈夫从来都是一个字:嗯。后来她和老板好上了,那个时常在电话里给她讲有趣段子
-
仅有几次性高潮,千万别要孩子(深度好文)
西柚小姐三年前交了一个ABC男友JIM,对方除了器大活儿好,事业外形都没的挑。西柚小姐跟JIM相处愉快,甜蜜温馨,俩人都很享受。第二个月,西柚
-
你的男人最在乎xxoo哪些事...
与女人相比,男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的,一些细节往往会被女人忽略,而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。究竟在床
-
男人在床上问你:“我厉害吗?”你一定得要这样回答……
男人都希望自己是女人的第一个爱人,而女人则希望自己是男人的最后一个爱人。 很多男人可能会喜欢问自己的lan婆:你谈过几次恋爱?你对
相关问答
更多>-
一天吃多少枸杞?
答 别离、碎碎念问#我爸最近开始迷上了养生,经常给我寄东西让我调养身体。最近打电话说让我买点枸杞泡水吃,我不知道具体一天要吃多少枸杞。可以常吃么? 大众养生网
-
肾阴虚能吃枸杞吗
答 无奈风吹雨﹏问#我年纪不大,可是不知道怎么回事老是肾阴虚,我们全家人都很为我担心,年纪轻轻就这样,再过几年不就更严重了,请问肾阴虚主要是怎么引起的?肾阴虚吃枸杞
-
枸杞子泡水喝减肥吗
答 梦正在实现问#我比较胖,一直都在寻求方便有效的减肥方法,最近单位有个男同事在喝枸杞子泡水,他说枸杞子泡水可以减肥,建议我多喝,但是他并不胖,请问枸杞子泡水喝的话
-
枸杞泡水放多少的量
答 梦想你看护问#老公的客户送了他好多枸杞,在家里放了一段时间了,今天我才拆开,炖汤的时候放了一点,这么多枸杞都怕放的变质了,想平时用来泡水喝,每次放多少比较适合呢
-
枸杞子补肾怎么吃最好
答 凭什么骄傲╮问#最近感觉自己有点肾气不足,不但性生活的时候提不起兴趣,而且晚上睡觉的时候还容易盗汗。昨天买了枸杞子来吃,准备补补肾气,想咨询一下,枸杞子怎么吃最
-
用枸杞泡水喝可以减肥吗?
答 不看不知道问#我每天坐在办公室里给老板打印各种文件,导致我现在变得越来越胖,尤其是肚子,真的是愁死了,听说喝枸杞泡的水可以减肥是真的吗? 大众养生网小编解答:
相关文章
更多>- 1. 枸杞子的两种不为人知的作用
- 2. 提高女性受孕几率的饮食
- 3. 枸杞能提高性功能吗,枸杞子的用法
- 4. 红枣枸杞茶的功效,养血安神、缓和药性
- 5. 枸杞水怎么喝 这样喝枸杞水延年益寿
- 6. 常喝8种茶最能滋阴补肾
- 7. 枸杞为何被称为水果伟哥
- 8. 枸杞最补肾长寿3大吃法
- 9. 乍暖还寒最易感冒 枸杞红枣煲鸡蛋助你强身健体
- 10. 春季养肝多吃六食物
为你推荐
更多>- 1. 供应女性美容养生蚕丝面膜与功效价格报价
- 2. 女性美容养生秘方:红枣怎么吃最补血
- 3. 养生保健气功之站桩功五步练功法
- 4. 老年人的运动养生大法
- 5. 男人锻炼不能忽视四肢力量
- 6. 舌头反映内脏功能与健康 练舌保健3步骤
- 7. 婴幼儿及儿童预防保健(6岁以下)
- 8. 养生方案之百合煮粥睡好觉
营养师问答
更多>- 1. 过去有过对蚕豆过敏史,好多年了,现在能吃蚕豆吗?
- 2. 女人乳房疾病怎么检查
- 3. 红斑狼疮有什么食疗?
- 4. 黑乌龙茶能减肥吗?有副作用吗?
- 5. 鹿茸泡酒能壮阳吗?喝多少比较合适?
- 6. 鞘膜积液能自愈吗?该怎么去处理呢?
- 7. 霉菌是念珠菌吗?有人了解吗?
- 8. 雾化去皱有副作用吗?到底该不该用?