适合男人喝的养生汤有哪些呢
我们都知道男人和女人在身体结构上存在着很大的差异,没有一个健康的生活方式,男人往往就会造成肾亏的现象,然而现在很多人也越来越注重养生,喜欢通过养生汤来保证自己的身体健康,来提高自己的身体免疫力,那么下面小编就详细的为大家讲解一下,适合男人喝的养生汤有哪些呢?
赤豆鱼汤
功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
苋实老鸭
功效:滋阴养胃,健脾利水。
苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。
淮山粥
功效:健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。
猪舌汤
功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困。
萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。
鹌鹑汤
功效:健脾开胃。
鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。
另外,还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等,均有一定的健脾去湿功效,家长们可根据需要给小儿服用。
综上所述,适合男人喝的养生汤是非常多的,当然汤不能够只喝一种,应该合理地去调节自己的饮食,各种各样的食物搭配来使用,这样才能够补充身体所需要的各种各样的营养,才能够从内而外的去改正自己的身体健康状况,除了养生汤,我要建议大家多做一些运动。
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