拥有好气色的保养秘笈

刘志文
2013-12-11 10:10:18

生命在于运动,运动是保持健康的不二法门。要想气色好当然少不了适当的锻炼。对于爱美的女性跳舞绝对是个不错选择,跳舞可以让我们血液沸腾,让体内的卡路里尽情燃烧,是更适合女人的室内运动方式。脸色想不好都不行。

    


中医发现很多30来岁的女性大多都有脾虚之症,经常是嘴唇发白,没有颜色。平日里化妆看不出来,卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色,从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物,专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐,这同时也是最传统的补脾良方,对于改善肤色有帮助。也可在温酒中加入姜丝、话梅,让口感更丰富。但需要提醒的是,每天饮用一杯就好,不要过量。

说道午睡,对于上班族来说,是很件奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。所以为了让我们气色更好,一天精力更充沛。记得中午要关上电脑休息一会。

只要遵守如上所说的方法,拥有好气色并非难事,你心动了吗?那么就赶快行动吧~


健康头条

更多>
有善解人衣的男人,又有多少会给女人扣上内衣的呢
男人
11558阅读
一双筷子看人品,说得真准!!
筷子
11560阅读
被你扔进垃圾桶的食材,却有神奇作用
食材
11561阅读
9岁孩子问家里有多少钱,妈妈的回答影响孩子一生
孩子
11562阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>