豆腐脑的热量

养生专家
2013-10-10 00:00:00

豆腐脑的热量并不是很高,我们在吃的时候,也都是可以很放心的选择,那在制作的过程中,也是需要注意,豆腐脑的制作方式并不是很简单,需要掌握一些制作技巧,这样才会使得它在制作上更方便,而且在对营养元素保留上,也都是很好的,利于人体营养吸收。

  那对豆腐脑的热量上,很多人也都是不了解,下面就详细的说明,让我们不仅值得它的热量,在它的营养价值上,也都是有着一定的了解,让我们在吃的时候,可以更放心选择。

  豆腐脑的热量:15 大卡(100)

  营养价值:

  豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。

  食用效果:

  豆腐脑性平、味甘;

  有补虚损,润肠燥,清肺火,化痰浊的作用。

  适用人群:

  一般人群均可食用

  1. 适宜中老年体质虚弱,营养不良之人,以及青少年儿童食用;适宜老年慢性支气管炎,虚劳咳嗽,痰火哮喘之人,或老人便秘者食用;适宜身体衰弱而又患有心血管疾病,如高血压、冠心病之人食用;糖尿病患者亦宜;

  2. 凡平素胃寒,饮食之后不适或作闷,反胃之人忌食;患有慢性肠炎,易腹泻,腹胀,夜尿频多,遗精梦泄者忌用。

  以上就是对豆腐脑的热量介绍,我们在吃的时候,也都是可以很放心的选择,那对女性在吃豆腐脑的时候,晚上不要选择的,晚上吃豆腐脑很容易增胖,因此一些减肥的女性,也是要注意这点,吃豆腐脑也是需要讲究方式方法。


健康头条

更多>
摊上这5类爸爸,孩子一生就毁了……给中枪的老公看看!
孩子
7360阅读
看完这篇文章,我再也不对孩子发脾气了!
孩子
7361阅读
月子里的眼泪,你敢说你没流过?
眼泪
7362阅读
带娃累?那是你不懂这17个绝招!后悔太晚看到!
宝宝
7365阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>