在传统习俗里，新妈在月子期间要补充很多营养，一般家人都会给新妈补充一些肉类食物和汤，但是如果能合理搭配一些素食，不仅会使月子餐营养美味而且还健康，也不会因为肉类吃多而担心发胖。下面就简单说说素食的一些补充要点：
月子期间的素食补充要点
- 养生专家
- 2013-05-03 00:00:00
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小编解答
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什么食物中含的雌激素多
答 雌激素含量最多的食物要属豆类和豆制品了，如黄豆、黑豆、豆浆等，都是值得食用的。其中又主要是以大豆中的异黄酮是最高的，对于更年期的妇女来说，是很值得多吃的食物。此
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常吃素食对身体好吗？
答 事实上，多吃蔬菜和水果对人体是非常有益的，这样可以补充大量的维他命和纤维素，对保持身材是有好处的，人本身就是杂食性动物，必须从各种食物中补充人体所需的能量。如果
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长期食用素食的好处有哪些？
答 Ｘ独自莫凭栏问#我这个非常的挑食，不爱吃太过于油腻的食物，吃了就不舒服，所以在生活中，我经常以素食为主，又减肥又美容，因此我一直在坚持吃素食，但是具体有哪些好处
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我们每天睡前牛奶是素食吗？
答 〓雪漫似穹天问#孩子今年3岁不知道怎回事就是感觉比别的孩子看起来矮点，现在每天晚上都要他喝了牛奶再睡，医生也说孩子吃的食物要荤素搭配不能吃的太素也不能太荤，请问
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平时吃的鸡蛋是素食吗？
答 鸡蛋是营养价值极为丰富的食物，对处在生长发育阶段的婴幼儿健康是极为有利的，但是在营养价值中一般不会将鸡蛋归为素食类。但是从营养均衡方面来说为了使孩子补充多方面的
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牛奶属不属于素食？
答 放肆的愛恨问#儿子很喜欢喝牛奶每天早上都要吃完早餐再喝杯牛奶，但是儿子的体重越来越高，不知道是不是因为牛奶的原因，所以我想问一下牛奶是素食吗？ 大众养生网小编