什么食物中含的雌激素多
王喜萍
雌激素含量最多的食物要属豆类和豆制品了，如黄豆、黑豆、豆浆等，都是值得食用的。其中又主要是以大豆中的异黄酮是最高的，对于更年期的妇女来说，是很值得多吃的食物。此外，还有橘子、猕猴桃。
更年期因为生理和心理上的变化，所以最需要好好调理自身的雌激素分泌。除了饮食，还应该学会自我控制情绪和愤怒，才能让自己愉快过度更年期困扰。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
伤身的避孕方法大盘点，你还在这样做吗？
现在，很多年轻人都会婚前发生性行为 ，为了避免有意外发生，一般会使用一些避孕手段，情侣常用的避孕方法有工具避孕法和药物避孕法。但有些情侣不
-
给孩子喂饭这事儿究竟错的有多远
曾经有这样的例子，从开始学吃饭起，有个小朋友就是奶奶和妈妈轮流追着喂，还没吃两口，跑了去玩玩具去了，又没吃两口，看电视去了，总之，他吃
-
你的牙齿到底有多脏？牙医教你自检15招！
即使你非常呵护你的牙齿，你的口腔里还是会有细菌，它们会试图蚕食你的牙齿从而引起疾病。 1、有一个叫做“斑块”超级粘生物膜在
-
摊上这5类爸爸，孩子一生就毁了……给中枪的老公看看！
有的男人是绝世好老公，勤劳上进，对老婆大方体贴，对岳父母关怀备至，但他未必能成为一个好爸爸。以下5类爸爸，绝对能在孩子纯白如纸的生命里
-
看完这篇文章，我再也不对孩子发脾气了！
谁都不想经常发脾气，如果不是孩子太调皮，哪个妈妈爱做“母老虎”?很多妈妈都有过这样的体验：孩子真不听话的时候，虽然自己已经很压抑情绪了
相关问答
更多>-
女性雌激素低吃什么食物好呢？
答 转身、想起你问#我是个女性，我是从去年的时候就被检查出有雌激素低的症状，之前是没有在意的，但是因为最近要准备怀孕，想要提高雌激素，不知道女性雌激素低的话要吃什么
-
雌激素高吃什么食物好呢？
答 逃不過宿命问#我今天到医院做了检查才知道自己是雌激素高，我最近总是会有没有食欲的症状，而且身体也很困乏，不知道雌激素高要吃什么食物好呢？ 大众养生网小编解答：
-
吃什么能够补充雌激素呢？
答 向终点的念头问#最近这段期间，感觉到月经不是很正常，后来去医院检查的时候医生说应该是雌激素偏低导致的，这时候应该吃些什么能补充身体的雌激素？ 大众养生网小编解
-
有什么食物补充雌激素呢？
答 這孩纸ㄔ艮乖问#最近感觉到自己的内分泌有点紊乱，去医院做了一些检查，医生建议我多吃一些含有雌激素的食物，请问什么食物补雌机素呢？ 大众养生网小编解答：想要补充
-
雌激素高的食物有哪些？
答 煞笔就煞笔问#前几天去医院检查的时候医生说我身体里的雄性激素比较高，建议我可以吃一些雌性激素多的食物缓和一下症状，想问一下雌激素比较高的食物有哪些？ 大众养生
-
雌激素低一般可以吃什么食物？
答 他在发抖问#我的身体一直不是很好，而且很虚弱，排卵和月经周期都不太准确，后来就去医院检查了一下，医生说雌性的激素太低了，请问一下雌激素低一般可以吃什么食物？
相关文章
更多>- 1. 含雌激素高的食物都有什么？
- 2. 提高雌激素的食物都有什么呢？
- 3. 如何有效补雌激素呢？
- 4. 生活中哪些食物中含有雌激素？
- 5. 补充雌激素的食物有哪些？
- 6. 什么食物含有的雌激素比较高？
- 7. 富含雌激素的食物有哪些？
- 8. 女性应该如何补充雌激素？
- 9. 雌激素含量高的食物有哪些？
- 10. 天然雌激素含量大的食物有哪些？
为你推荐
更多>- 1. 女性更年期年龄一般在多大
- 2. 心脑血管病的老年人饮食
- 3. 【健康养生:女性养生补血食疗】
- 4. 养生不用药 10种妇科病的食疗法
- 5. 美食推荐 最真实的餐厅食评－POCO美食社区－POCO.CN 我的照片
- 6. 供应女性美容养生蚕丝面膜与功效价格报价
- 7. 女性美容养生秘方：红枣怎么吃最补血
- 8. 养生保健气功之站桩功五步练功法
营养师问答
更多>- 1. 草莓的营养价值很高，但是，由纯天然应季的，有暖棚种植的，请问如何鉴别呢？
- 2. 深蹲起能瘦腿吗？有没有好的瘦腿的方法呢？
- 3. 吃香菜炒鸡蛋可以丰胸吗
- 4. 感冒能洗澡吗，洗了有什么后果吗
- 5. 感冒接吻会传染吗？感冒该注意什么
- 6. 过去有过对蚕豆过敏史，好多年了，现在能吃蚕豆吗？
- 7. 女人乳房疾病怎么检查
- 8. 红斑狼疮有什么食疗？