我们每天睡前牛奶是素食吗?
王喜萍
成长阶段的孩子在饮食上最好是全面均衡的发展不能挑食也不能偏食,这样才能保证日常微量元素以及身体营养的全面。生活中判断荤素主要是看食物中含蛋白质的高低,一般说来素菜只含有碳水化合物蛋白质的含量会相对较低,此外食物的来源也是判断荤素非常重要的方法。家长要督促孩子的饮食习惯孩子在喜欢吃肉的同时也要注意蔬菜的搭配,不仅有利于成长对健康也是很有帮助的。
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