在我们的生活中大家因为工作经常要社交，每个人都有自己的工作和生活圈子，打交道避免不了交谈，如果生活中我们的口气太重的话对大家的社交也是有一定影响的。当然这也会让我们感到尴尬和不好意思，对您的个人形象也是有损伤的。因此在生活中大家有效地预防口气过重，对您的健康以及，工作都是有好处的。本来说在生活中我们口气重了，应该怎么去缓解呢！接下来小编就为大家详细的介绍一下，几个好方法快速的去除您的口臭，您口气清新更加自信起来。
1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
7.嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8.单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
除此之外，养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
以上为朋友们介绍的这些快速消除口气的方法你都掌握了吧！?那么懂得了这些方法在生活中我们就不怕有尴尬的现象发生，用这些好的方法及时的缓解自己的口气，口气变得清新了大家工作也会更顺畅当然也会更加自信和快乐的。