在我们现在的生活中大家的工作都非常的繁忙，由于工作可能在饮食方面就不注意，各种的原因都会导致一些牙齿的病症。牙齿不健康了对我们的生活影响可是非常大的，受到影响的就是饮食了。因此在生活中我们保护牙齿的健康可是非常关键，牙齿长久的健康我们要掌握一些好的保健方法才能达到目的。今天我就为大伙们详细的介绍一下，在生活中，我们保健牙齿的一些好方法。这些方法简单易做对我们的牙齿健康可是有着很好的作用，所以大家赶快来了解一下吧！
一、牙痛
擦牙固齿散(《北京市中药成方选集》) 花椒120g，细辛120g，白芷390g，川芎300g，青盐600g，食盐600g，生石膏5000g，上药共研极细末，用牙刷蘸药粉少许，代牙膏刷牙，每日2次。功能清胃泻热。主治胃火牙痛。
二、牙齿动摇
1.固齿露(中级医刊1980;(3)：49) 白矾、风化硝、食盐各15g，上三药加蒸馏水1000ml溶解过滤，刷牙用。功能清热泻火。主治阳明热盛型牙齿动摇。
2.乌贼骨粉(中级医刊1980;(3)：49) 乌贼骨粉50g，槐花炭5g，地榆炭5g，儿茶5g，薄荷脑0.6g，上五味药兑匀，装瓷瓶备用。每用时取少许刷牙，每日3次。功能滋阴补肾，益髓坚齿。主治肾阴虚型牙齿动摇。
3.固牙散(《中草药外治验方选》) 真珠黄30g，五倍子30g，炒食盐90g，先将前二药分别烘脆碾成极细粉，再同炒食盐碾匀，贮瓶勿受潮，备用。每日早、中、晚各以牙刷取适量刷牙，逐日刷之，牙齿即渐固。功能制酸固齿。主治各种类型牙齿动摇。3lian.com
【注意事项】
刷牙后将牙刷清洗干净，尽量甩干，刷头朝上放在牙缸内，保持干燥，每日用肥皂水清洗，最好两把牙刷交替消毒使用。
以上我大伙们的介绍我想朋友们已经懂得了在生活中我们呵护牙齿的一些好方法，懂了这些有效的方法大家需要做的就是用这些方法在生活中去保护牙齿，牙齿健康了我们胃口就会好那么营养的摄入对身体也是有好处的。
