健康减肥的好方法_薏苡仁茶的功效

薏苡仁茶主料：

薏苡仁1000克。

做法：

研成极细末过筛灭菌后备用。

薏苡仁茶食用方法：

开水冲服，每日1次，每次约10克。可长期食用。

说明：本方具有健脾降脂减肥之功，可改善暴饮暴食习惯，同时减小腹部脂肪堆积。

有些人不但吃饭快，而且量还很多，每顿都能撑得肚皮滚圆，甚至撑得走不动道。他们常常是每日大便3~5次，形体虚胖。时间长了之后，性功能也会明显减退。对于他们的建议，自然是控制饮食量，增加体育运动。