我们现在的生活条件都在不断的提升，特别是饮食的种类也越来越多，大家在保护身体的同事都比较注重营养的吸收。那么鸡蛋，可是很营养的食物也许在我们很多的家庭餐桌上每天都会见到鸡蛋，是不是营养的食物我们必须每天吃才会有好处呢？特别是对于女性来说据研究调查女性每天吃鸡蛋其实是不利于健康的。大家只有了解的更加具体了才能有效地在生活中让这些所谓营养的也是对我们真正的发挥出健康的作用。接下来我就会朋友们具体的来说一说，天天吃鸡蛋不利于女性的健康。
根据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》上。
日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用哪些不同的食物。在开始进行这项研究时，研究人员对全部研究对象进行了血压、胆固醇含量和其他健康指标的检查，然后在14年的时间里对这些人的死亡情况进行了跟踪调查。
研究发现，每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%-年龄、吸烟习惯和体重等因素不计。每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高，不过这部分妇女的数量不多。
吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为，这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。
在男性当中，吃鸡蛋与死亡率之间没有必然联系。研究人员对这种现象的原因还不清楚。他们推测，这也许是因为妇女对自己的饮食习惯了解得更清楚一些。
科学家们发现，虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高，但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或患心脏病的危险。他们建议吃鸡蛋时，最好还是尽量不要吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。美国心脏协会建议，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，可以每天吃一个鸡蛋。
通过以上小编具体的介绍大家现在，对这个问题都搞清楚了吧！鸡蛋，虽然是营养的食物可是我们在生活中使用的时候一定要注意量，不一定保证每天去吃一个鸡蛋扎法这反而对女性的健康不利，因此我们还是要控制量，做到合理为好。
