白薯和鸡蛋可以在一起吃吗?
白永明
白薯和鸡蛋可以一起吃,两者同食对身体没有不利影响。白薯里面含有大量的出膳食纤维和大量的糖分,食之补充人体所需要的营养元素,并且白薯还可以以帮助除去体内的胀气。但不能多吃,否则会引起消化不良的情况出现。鸡蛋里面含有很高的蛋白质和其它许多对身体有益的营养元素,每天食用鸡蛋的数量最好不要超过两个,就算吃太多鸡蛋营养也不会被身体吸收。
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