我们平时都是很爱吃水果的，尤其是柚子自身呢都有很大的营养价值，特别是柚子皮也好，还有一些柚子的果肉也好都很不错的，同时有的柚子皮呢富有很丰富的营养物质，如果平时女孩子感觉自己的皮肤不是很好，而且想收缩一下毛孔，那么就可以多吃柚子，这样来的效果更快一些，而且作用也是更大的，因此对于日常生活中来说适当的吃一些柚子，对于一些人群来说是很需要的。
柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是 女性秋冬季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。
人们在吃柚子时，往往将剥下来的皮随手扔掉，其实，柚子皮是个宝，充分利用能得到意想不到的效果。
柚子皮具有促进血液循环、提高新陈代谢的作用，其散发的香味还能消除疲劳、缓解压力。用它来泡澡，能起到活血美容的作用，泡澡时，把剥下的柚子皮切成片 或掰成小块，放在洗澡水里即可。此外，柚子果肉富含维生素C和果胶，有美白保湿的效果，可预防皮肤细纹和斑点。取柚子中心部位的果肉，泡入100毫升的白 酒中(对酒精过敏的人，可用清水代替)，涂在脸上即可。需要提醒的是，柚子保湿水用后要马上放入冰箱保存，以防变质。
经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。
特别是长期的一些处于高血压的危险，而且一些糖尿病的人呢，应该多吃这样的一些柚子，从而保证柚子能够促进血液的循环，而且能够需要正确的保存，这样就能够预防各种疾病，特别是能够治疗一些血管方面的疾病，而且平时对于一些脑血栓的病人呢，效果也是很好的，针对一些疾病来说都能够或多或少的有一些预防功效，一定要选择好吃的柚子。
