吃柚子上火吗

养生专家
2013-08-01 00:00:00

  柚子是我们生活中最常见的一种水果,由于柚子的维生素C的含量高,所以很多由缺维生素C而引起的疾病,常常会由柚子来作为食疗的方法。不仅柚子维生素的含量高,柚子还有其它的营养价值,在柚子中的天然的叶酸,可以起到帮助钙质吸收的作用,还有增强人们的体质的功能。那吃柚子上火吗?

 

  我们了解到了柚子的营养价值高,它具有降低血压,降血糖,消火,抗癌等功效,那吃柚子上火吗,这引起了我们的疑惑,因为常听人们讲起,营养价值高的食品是最容易上火的。我们来看看柚子的药用价值。

  柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一。中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。

  现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

  现代药理学分析,柚子之肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质、糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似,有抗炎作用,柚皮复合物较纯品抗炎作用更强。

  吃柚子上火吗,专家讲吃柚子不上火,反而柚子还能起到是降火的功效。所以大家可以常吃柚子,但是孕妇要注意了,虽然孕妇可以吃柚子,但不要多吃,每天只吃柚子的一小半就足以。建议大家可以吃由柚子制成的茶,比如说蜂蜜柚子茶等。


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