在生活中如果大家不注意每天早晨都排便的话，那么身体里面的宿便就会越积越多，要知道身体里面越来越多的宿便并不是什么好事，越来越多的宿便对身体健康造成的伤害 会越来越大，日常生活中要知道宿便多的话，不管你吃多少有营养的食物进去，身体都不会吸收到这些营养，而且长期积累的宿便产生的气体也会给身体带来危害，日常生活中宿便产生气体之后会容易污染血液，导致身体里的血液生病受到危害。
宿便的产生三大问题：
1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性
如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。
2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病
小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便先生造成的哦!
3.宿便会不知不觉让身材变形
即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有十公斤左右的宿便，真可谓是“便便人“
很多人在生活中觉得自己的腹部越来越大莫名其妙的就变大了，而且还在辛苦的导致自己腹部变大的原因，其实很多时候身材变形腹部脂肪变多都是因为宿便在作怪，要知道肠道里都是宿便的话会导致腹部容易积累脂肪，这样一来身材变形走样就不是什么奇怪的事情了，所以大家在生活中保健护理要注意清楚宿便。
