你们知道水果里面什么水果是最减肥的吗？哈哈，我告诉你们吧，是橙子，我最近就在研究橙子为什么会这么减肥，得出来的结论真的是让我很惊讶啊。我自己也试了效果，真的是超级赞的说。很多人都觉得只要是水果都可以瘦身，其实不是这样的。水果也分很多种的，有的是水果含糖很高，吃多了一点效果都没有。你们不要那么盲目，要则其优才会有效果的啊。大家也不要觉得西瓜可以减肥，就可以把西瓜当做在夏天的正餐，这是不对的！我从来都不会在夏天拿西瓜当正餐的。下面我就详细给你们说一说橙子为什么是减肥最好的水果呢。看看吧。
橙子减肥食谱低卡快速燃烧脂肪，下面小编为你详细介绍。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
橙子减肥食谱：橙子日常减肥法
早餐：起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。
午餐：1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。
晚上：1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。
以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈!
适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM。
你们可以试一试，真的，我自己试了的，效果非常的好，不仅不会出现水肿或者是虚胖的现象，而且瘦的很健康。
